Small group training is tegenwoordig ontzettend populair. 
Je traint samen met een kleine groep vanaf 3 tot max 6 personen. 
Jullie volgen een veelzijdig en intensief kracht & cardio programma. 

Je lichaam word hierbij echt geprikkeld en de oefeningen zijn nooit hetzelfde. 
Meestal als je in de gym steeds maar weer hetzelfde doet, geeft het geen prikkel meer en blijven de gewenste resultaten uit. 

Ook is deze training een stuk leuker en gezelliger en toch krijg je alle aandacht om goed te trainen.